宝宝睡觉不安稳？父母可能这几件事做错了( 二 )

一般来说，宝宝的力气是不足以撞疼自己的，所以没必要给婴儿床加装垫子床围，这反而可能会引起窒息。不过宝宝撞头也有可能是耳部疾病或其他不适所引起的，家长们要注意孩子是否存在其他异常表现，及时就医。

情况5：突如其来的表情和动作
人类的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。新生宝宝在浅睡眠阶段，很容易出现奇怪的动作或者表情，比如吮吸、震颤、微笑、抬手、伸懒腰，甚至幅度大到像在跳舞，这都是正常现象。
2岁内的宝宝浅睡占据了大部分时间，因此，即使发现宝宝的这些动作，也不需要打断或叫醒宝宝，以免打扰他的睡眠体验。
前面说到很多宝宝在抱着TA的时候睡得很香，一放床上就醒，这是因为宝宝还处在浅睡眠阶段，你就撒了手。
一般来说，宝宝需要15-20分钟才进入深睡眠，接着深浅睡眠交替，随着年龄的增长深睡眠时间也会逐渐加长。
另外，白天过于消耗宝宝体力、长时间午睡都会影响到宝宝晚上的睡眠质量，睡前也不要给宝宝玩激烈的游戏。
【宝宝睡觉不安稳？父母可能这几件事做错了】其实，想要宝宝睡个好觉，只需要给他营造一个良好的睡眠氛围：安静、昏暗、温度湿度适宜，制定合理的起床入睡时间……坚持下去宝宝就能够养成良好的睡眠习惯哦！