老抱怨宝宝生病？先教会宝宝正确洗手！( 二 )

2.搓。用肥皂揉搓双手，产生丰富起泡，手背、手指之间和指甲下方都要揉搓到位，时间至少要20秒，可以采用计时器，也可以哼唱“生日快乐”歌从头到尾两遍。
3.冲。在干净的自来水下冲洗双手，直到肥皂液彻底冲洗干净；
4.捧。用手捧水冲洗水龙头；
5.擦。用纸巾或干净的毛巾将手擦干。
世界卫生组织（WHO）发布的洗手方法：

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这里需要注意的是，只有洗手时间达到15-20秒，才能达到完全有效的泡沫和足够的摩擦力来清洁双手，而超过20秒的时间，没有额外的好处。
美国疾病预防控制中心和其他机构则认可了20秒的吸洗手建议，而世界卫生组织则建议40-60秒洗手，但这还包括了润湿手和打肥皂的时间以及手完全干燥。
洗手时间需要20秒，听上去似乎很短，但实际比你想象的时间要长。你可以使用沙漏或者定时器进行计时，也可以边洗手边和宝宝唱《生日快乐歌》，唱两遍时间刚刚好哦。
洗手的关键时间点
洗手还有关键时间点？
当然啦，只有把握了洗手关键时间点，才能更好的预防疾病。对于宝宝来说，洗手的五个关键时间点：
1.吃饭之前；
2.上厕所后；
3.接触宠物后；
4.户外活动回家后；
5.咳嗽或打喷嚏后。
其实，对于我们成人来说，同样有洗手关键时间点，这样不仅可以保证我们自己的健康，同时也能避免将病菌传染给孩子。
1.准备食物之前；
2.吃饭前；
3.照顾宝宝之前，如冲奶粉；
4.上厕所后；
5.换尿布或给孩子清洁排泄物后；
6.处理宠物或其排泄物后；
7.接触垃圾后；
8.外出回家后；
9.照顾病人前后；
10.清理伤口前后。
抗菌洗手液有必要吗？
很多妈妈给宝宝洗手有个误区，就是担心洗不干净，索性选择抗菌洗手液或者抗菌皂，觉得这样可以起到杀菌的作用，才能放心。
根据美国食品和药品监督管理局（FDA），目前没有足够的科学证明，抗菌肥皂比用普通肥皂和水洗手有更好的预防疾病。也就是说，迄今为止，抗菌皂的好处尚未得到证实，只是商家的一些宣传而已。
因此，去年FDA禁止了19种抗菌化学成分用于肥皂、洗手液和沐浴露，当然，这并不包括免洗洗手液、湿巾和医院使用的消毒产品。因为这些抗菌成分不仅对身体没有好处，反而可能有害，比如三氯生可能影响人类的激素功能。
那么，应该如何判断是否含有抗菌成分呢？
很简单，只要在标签上有“抗菌”一词的，就准没错儿了。另外，有些产品还标注了抗菌成分的名称，这些产品都是没必要的。
宝宝不爱洗手肿么办？
虽然正确洗手非常重要，可无奈，让宝宝养成爱洗手的好习惯并没那么容易，无论在外玩耍回家还是吃饭前，总是装作听不见，最后硬拉去洗手池旁，也只是随便冲一冲，敷衍了事。所以，对于孩子不爱洗手这事儿，还是要动用我们的大脑，想一些好方法才行。