贫血症状，在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时，不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂 。因为钙会影响铁的吸收 。同样，由于牛奶中富含钙，你服用铁补充剂时不要用牛奶送服，可以选择在两餐饭之间喝牛奶 。
  2.孕妇空腹服用钙片
  不要空腹服用钙片 。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，好是晚饭后休息半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收 。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收 。
  3.钙与多维片同吃
  孕妇补钙同时最好不要服用其他多片，因为多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用 。
  4.孕妇补钙产品中含铅
  孕妇补钙时一定不要服用含铅的钙片 。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对胎儿有害 。
  5.吃完钙片后马上喝茶

【孕中期妈妈缺钙如何补 这篇文章告诉你】  吃完钙片不要马上饮茶，因为茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果 。

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