产程一 漫长的阵痛
产兆出现
指规则阵痛到子宫颈口全开的阶段，初产妇约十四小时，经产妇约七小时 。当出现产兆时，医生会做内诊检查，确定子宫颈是否有扩张，胎头位置如何，有无破水 。医护人员也会帮准妈妈装上胎儿监视器，以评估宝宝目前的状况及子宫收缩情况 。如果已达到医院待产标准，即办理住院 。
住院待产观察
住院后会依据子宫颈口的扩张度、柔软度及子宫收缩情况，来决定是否需要再加上催生药加强子宫收缩，缩短待产时间，以免消耗过多体力 。
缓解剧烈阵痛一二招
不断的密集的阵痛，除了造成下腹部及背部极度酸痛，也容易使骨盆腔肌肉紧绷，所以骨盆腔外口会显得较狭窄，胎儿不易娩出 。此时可以考虑两种方式来缓解疼痛 。
行为减痛
即拉玛泽呼吸法，一般在产前妈妈教室都有这类课程，主要是利用调节呼吸及放松的模式来达到减痛，自然健康，不需药物介入 。
无痛分娩
由麻醉科医师施行，主要是利用一根小管子置入腰椎中的硬脑膜下腔，通过持续加入适量的麻醉药，达到阵痛的部份缓解，如此可以使妈妈休息保存体力，也让骨盆腔肌肉放松，利于胎儿娩出 。
疼痛指数：

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