吃花糕
由于天气渐冷 。树木花草凋零在即 。故人们谓此为“辞青” 。九九登高 。还要吃花糕 。因“高”与“糕”谐音 。故应节糕点谓之“重阳花糕” 。寓意“步步高升” 。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕” 。粘些香菜叶以为标志 。中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果：细花糕有3层、2层不等 。每层中间都夹有较细的蜜饯干果 。如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类;金钱花糕与细花糕基本同样 。但个儿较小 。如同“金钱”一般 。多是上层府第贵族的食品 。
观红叶
寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏 。秋风飒飒 。黄护叶红 。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶 。金秋的香山层林尽染 。漫山红叶如霞似锦、如诗如画 。
红叶 。学名黄梢 。是观赏树木 。主要看叶 。为历代文人青睐 。A早见于司马相如(上林赋》 。全国各地都有 。事实上 。人们在观赏红叶的时候 。不仅仅是黄护 。还有乌柏、丹枫、火炬、红叶李等树种 。漫步在通幽曲径上望山坡 。便会看到一簇簇、一片片红叶 。色彩斑斓的美景 。
登高
众所周知 。重阳节登高的习俗由来已久 。由于重阳节在寒露节气前后 。寒露节气宜人的气候又十分适合登山 。慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗 。如果说白露时节天气转凉 。开始出现露水 。那么到了寒露 。则露水增多 。且气温更低 。此时我国有些地区会出现霜冻 。北方已呈深秋景象 。白云红叶 。偶见早霜 。南方也秋意渐浓 。蝉噤荷残 。北京人登高习俗更盛 。景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方 。重九登高节 。更会吸引众多的游人 。
总结：相信大家都会寒露节气的饮食有了一定的了解了吧 。寒露节气已处于深秋 。这个时候天气已然是很冷的时候了 。我们一定要注意好身体的保暖 。在饮食方面上 。文章给出了具体的介绍 。希望大家能向文章中学习 。有一个健康的饮食习惯 。

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