夏季孕妇游泳的十大注意事事项( 二 )

孕妇游泳的十大注意事项——场地的卫生条件
选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。
一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。
孕妇游泳的十大注意事项——场地选择
如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
孕妇游泳的十大注意事项——注意补水
不论在游泳前还是游泳后，都要记得补充水分或果汁，就像做其他运动一样。因为，游泳也是一种运动，尽管四周都是水，还是有可能会有脱水状况的发生。
小编提醒：孕妇游泳确实好处多多，但是对于那些游泳技术不够娴熟的孕妈来说，最好还是不要选择游泳，以免发生意外。同时，也不要在妊娠期学习游泳，可以选择其他简单的锻炼方式。