另外 ， 在生产42天之后 ， 产妇的子宫才会逐渐恢复 ， 所以产妇如果要通过运动减肥 ， 至少要在产后的两个月之后 ， 而且不能做剧烈的运动 。
健身教练李立君也提醒产妇：“产后瘦身最早也要在产后两个月以后再开始 ， 而且不能进行器械、跳操等运动量大的运动 ， 可以选择比较舒缓的瑜伽、太极拳等东方的健身方式 ， 从内而外地消耗脂肪 。否则大运动量会使产妇本来就虚弱的身体更加虚弱 。”
【产后瘦身莫忘健康】(责任编辑：李珊珊)

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