流产坐月子注意事项( 二 )

确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。
10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。
具体操作步骤：
1、一周内，乳房会有胀痛的感觉，甚至会有少量分泌物流出，可以用宽松些的文胸，保持清洁。
2、两周内，保持下身清洁，不要进行盆浴，不要用冷水。保持室内温度，除了平卧之外，也可以适当做起或者在散步，可以单独使用“流产护身汤”使子宫快速恢复，并且将子宫内的恶露吸收或者排除。
3、两周内保持良好的睡眠和营养，不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。
4、如果流产的月份较高，或者前坐月子的条件不佳，可以把坐月子的时间调整为一个月。
人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。
小肖近日发现自己意外怀孕。因未婚，她选择了人工流产。
找了一个周末，她到医院做了无痛，医生嘱咐她要好好休息，最起码要休息半个月。因为未婚，小肖不好开口向单位请假，心想自己注意一点，不要太劳累就应该没有问题。怎料无痛人流后两周，小肖突然下腹疼痛难忍、发烧，经医院妇科检查，诊断为盆腔炎。据不完全统计，盆腔炎患者以年轻女性居多，她们中有不少是人流之后没有做好护理而致感染的。
再加上治疗不彻底，反复感染导致了慢性盆腔炎。
盆腔炎常见表现为：下腹痛、发热、分泌物增多，可呈脓性。严重者会有寒战、高热、头痛、食欲不振，恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
具体症状如下：
1、症状：比如发热、腹痛、恶露反常。有局部灼痛，疼痛，坠落，脓性，会刺激尿道，排尿，尿频，伤口感染，缝线陷入肿块组织，针脓等。
2、感染的部位一般在子宫的内膜层，能够造成感染部位出现水肿。还会导致子宫内膜出现坏死的情况，以及产生脓性分泌物。症状：腹痛、发烧的情况，恶露也会增加而且还有臭味。子宫的恢复速度就会变慢，宫底出现压痛。如果不及时治疗，慢性盆腔炎可能会发展，导致不孕。
PWRH修复标准
1.补充孕产妇营养损失百分之18到20
2. 排出恶露，清理残留淤泥，营养含量百分之13到15
3.修复子宫内膜及产道损伤百分之21到23
4. 恢复生殖弹性营养和皮质松弛营养百分之17到19
5. 盆腔肌肉修复用于产后低产，腹直肌分离松弛修复12 ~ 15例
6.血红素铁，锌，钙补充百分之10到12
7. 控制乳腺炎和生殖炎症百分之12到15
8. 母乳营养百分之9到11
9. 子宫粘连修复百分之15到18
10. 子宫瘢痕修复百分之13到17
最深不过真情，最凉不过人心，最美不过怀孕，最伤不过流产。
很多人受老一辈的影响，觉得流产了就要当“小月子”养，天天躺在床上，“十全大补”，生怕身体落下病，其实有几个误区需要给大家传达一下:
千万不要当“坐月子”养！认为我就应该卧床休息，一定要正常活动，才更加有利于子宫的收缩，排出淤血，早日恢复。
术后1个月记得去复查，不要偷懒，一旦宫腔里有残留，长期不管会对你的身体健康产生很大影响。当然如果你在这1个月中有任何不适都要及时去医院作进一步检查。