目的:帮助宝宝学习对身体的控制 。
脚触脸:让宝宝仰躺在床上,双手握住宝宝的踝关节,同时拉直双腿,再弯曲双腿,令小脚拍其脸颊 。
目的:锻炼下肢肌肉动作 。
追皮球:妈妈把皮球从床的这一边滚到床的另一边,然后用一条毛巾放在他的腹下,然后提起宝宝的腹部,让宝宝学着手膝爬行去够皮球,等宝宝的小腿肌肉结实,能够支撑自己身体时,再让他手足爬行,把皮球抱起来 。
目的:锻炼四肢耐力,增强小脑的平衡能力 。
8个月时
踩车轮:双手握住宝宝的踝关节,如同踩自行车一样,将一条腿拉直时,弯曲另一条腿,如此交替进行 。
弹簧腿:用双手托住宝宝的腋下使之直立,让他的腿部支撑全身体重,并进行如弹簧般的踢腿动作 。
目的:锻炼下肢肌肉 。
10个月时
小鸟飞:扶着宝宝腋下让其站立,配置音乐的节拍,让他模仿小鸟飞,随着音乐蹦跳身体 。
踢皮球:地上放一只皮球,妈妈站在孩子身后,用双手扶住孩子的腋下,引导他往前走,去追踢地上的皮球,球滚开后,再去追 。
目的:促进孩子腿部骨骼肌肉的发育,激发孩子学习走路的兴趣 。
1周岁时
独立行走取玩具:在宝宝会走2~3步时,让宝宝独自站稳,你手中拿着新一玩具引逗宝宝向你走来,快走到时,你再后退1~2步,直到他走不稳时再把他抱起来 。
目的:锻炼孩子行走的能力 。
注意:孩子从站立到自己独立走路,需要一定时间,父母不可操之过急,否则会挫伤孩子的自信心,减缓他的发展速度 。
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