3、食时拣去姜、葱 ， 加味精、胡椒粉 。

文章插图
  藿香粥
  材料：
  藿香15克（鲜品30克） ， 粳米100克 。
  做法：
  藿香煎汁 ， 另用粳米煮粥 ， 粥成后加入藿香汁调匀煮沸 ， 一日内分3次服完 。
  鲫鱼豆腐
  材料：
  豆腐25O克 ， 鲫鱼2条（400—600克） 。
  做法：
  用鲫鱼和豆腐一起煮汤 ， 分二次饮食 。
  苋菜粥
  材料：
  紫苋菜1把 ， 糯米6O克 。
  做法：
  把苋菜用水煎 ， 取汁和糯米共煮粥 ， 空腹食用 。

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