孕酮低吃什么好
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮,孕酮低吃以下食物也有助于调理:
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮 。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果,不会导致血糖大幅度波动 。因为水果还有下列优点:
文章插图
(1)色鲜味香能促进食欲 。
(2)含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老 。
(3)含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感 。
(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收 。
针对孕酮低的问题,建议女性朋友们可以适当吃以下食物:
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动 。
2、柠檬 。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神 。为了避免养分流失,切开后应尽快食用 。
3、姜 。姜具有增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品 。不过由於味道辛烈,不适合单独食用 。
可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用 。
【揪出孕酮低的原因与症状 对症“下药”百战不殆】小编的话:孕酮低是非常危险的一件事情,引起孕酮低的原因有很多,比如:黄体功能不全;肾上腺、甲状腺功能失调;身体出现胰岛素抵抗;多囊卵巢综合症等 。而孕酮低的症状表现有:女性不孕不育是最为明显的症状;阴道干燥、体重增加、月经周期不规则、低血糖、乳房腹痛等;受孕女性容易出现流产、滑胎的情况 。女性朋友们只有完全掌握了这些相关知识,才能更好的预防孕酮低而导致不孕不育的情况 。
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