6岁以上的孩子 ， 可以开始向大人的饮食习惯靠拢 ， 晚餐过后就避免再额外进食 ， 如果是晚餐没有吃饱 ， 一定要加餐 ， 也尽量控制孩子的食量 ， 吃一些好消化的食物减轻肠胃的负担 。

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都知道睡眠对孩子很重要 ， 但父母们也要把握好一个度 ， 孩子晚上吃什么、吃多少、什么时候吃 ， 都需要注意 。
养育孩子无小事 ， 为人父母任重而道远 。

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