磨损是什么意思 跑步速度快膝盖磨损会肿吗( 二 )


磨损是什么意思 跑步速度快膝盖磨损会肿吗

文章插图
正确的跑步是不会对膝盖造成什么损伤的,只要及时的做好护膝工作,跑步会提高膝盖的健康水平,更有利于骨骼的健康 。同时日常生活中损伤膝盖的行为最好少做,避免出现膝盖磨损的情况 。