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三、我们关心的还有哪些？
1.有不好的影响吗？
鱼肝油对于人体而言是有很多好处的 ， 大家下意识都会想 ， 会不会有副作用呢？其实它本身是没有的 ， 但要注意的是 ， 不能贪心过量进 ， 因为有家长觉得这是补品 ， 就多多益善 ， 这是错误的观念哦 。

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2.什么时候吃最好？
日常一般建议是上午九点吃鱼肝油 ， 下午三点吃乳钙 ， 上午下午分别晒半小时到一小时太阳 ， 不要在中午太阳最强烈的时候晒 ， 这样有助于钙吸收 。

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