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督促孩子养成科学的作息规律
时下有不少孩子有晚睡的习惯 ， 晚睡不仅影响孩子的身体健康 ， 同时也会扰乱孩子体内的部分激素分泌 ， 所以家长们有必要督促孩子“好好休息” 。
尤其是在晚上九点之前 ， 家长一定要保证孩子上床入睡 ， 在早上七点之后再起床 。

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保证孩子日常的运动量
当孩子体重超重时 ， 他们体内的内分泌系统有可能会因此而受到干扰 ， 进而诱发性早熟的发生 。
所以家长们在孩子的日常生活中一定要保证其拥有合适的运动量 ， 尤其是户外运动更加值得家长们抽出时间来陪伴孩子做锻炼 。
另外 ， 值得一提的是 ， 家长们不要轻易相信市面上的营养品 ， 增高产品 。
因为这些产品中有可能会含有过量的激素 ， 当孩子们摄入后 ， 有可能反倒影响到他们自身的激素水平 ， 进而诱发性早熟的发生 。

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