易怒父母养出来的孩子，后来都怎么样了？( 三 ) 养娃过程

感到愤怒是可以的，但是因为愤怒而伤害孩子或他人，是不可以的。
【易怒父母养出来的孩子，后来都怎么样了？】发怒之后，如果对孩子说：“对不起，妈妈对你发怒了” ，会让孩子觉得发怒这个情绪是不对的。
其实，我们应该说的是：“对不起，妈妈对你大吼大叫了。 ”这样会让孩子明白，偶尔感到愤怒是可以的，但是需要用好的方式来控制和管理愤怒的情绪。
失控对孩子发怒，吼了孩子
这时候怎么做？
我们总归会有没控制好自己的时候，可能对孩子发怒了，吼了孩子，或者说了一些自己觉得后悔，其实不该对孩子说的话。
虽说偶尔一次失控吼了孩子，不至于立刻就影响孩子大脑发育。但是，偶尔失控之后，可以试试跟孩子说：
对不起，妈妈/爸爸情绪失控，对你发脾气了，下次我会注意，在对你发脾气前，先让自己离开一会，平静下来。
对不起，妈妈/爸爸吼了你，我们一起来说说发生了什么？
对不起，那些话，妈妈/爸爸不该说的，在生气也不能这么样说。我早知道应该先让自己离开一下，等平静下来了再和你对话的。
平和的情绪，其实不仅促进亲子关系，也有利于夫妻关系。每一次的努力，也许都可以让我们更好的认识和管理好自己的各种情绪。
养娃不容易，要记得照顾好自己，才能更好的照顾孩子。不论什么情况下，都不要太难为了自己。如果发现自己不论如何努力，情绪都很难平和，频繁感到愤怒、焦虑、伤心、难过等，请一定记得及时寻求专业的心理支持和帮助。

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