小儿积食怎么办?“一闻三看”快速判断是否积食，家长该注意什么( 二 ) 积食这个问题虽然在大人中出

喂养孩子的方式不当，一般是造成小孩子积食的主要原因，而且多半是因为家长心情急躁导致的。因为家长们都有一种希望孩子快快长大的心思，所以在喂养孩子的时候，都尽量想让孩子多吃一点，尤其是老一辈人生活条件差，现在生活好了巴不得什么都让孩子吃，这样其实是不对的。孩子的生长与喂养也是要循序渐进的，因为孩子吃东西往往自己不能自制力，喂好吃的东西只要喂，孩子就吃，这样就很容易吃多了，导致孩子患上积食。
因此家长这样急躁的心态要不得，喂养孩子要慢慢来，从少量逐渐增加喂食量，这样才是正确的方式。
注意孩子的运动
有些大人带孩子，那是寸步不离，捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，都不敢让孩子多跑多动。其实，让孩子多多进行运动，是有助于帮助孩子消化食物的，在一定程度上也能够缓解积食的症状，因此在保证安全的前提下，还是应该让孩子多动一动。

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注意清淡的饮食
孩子的脾胃并不像大人这么强大，很多大人认为的好吃的，对于孩子也并不一定就能够接受，因此一般孩子还是应该以清淡饮食为主，尽量避免出现油腻甚至辛辣的食物，这些对孩子的肠胃的压力都是非常大的。一般可以吃一些容易消化的食物补充影响，如各种粥类，补充蛋白质也可以通过易消化的牛奶进行，大鱼大肉还是要控制得当才行。
吃一些健脾开胃的食物
健脾开胃食物有很多，也是可以帮助缓解小儿积食的种种问题，还可以帮助一些并不是积食，而是单纯厌食情绪的孩子胃口打开。这类的食物一般有小米，胡萝卜，山楂，橘子等等，营养价值都是比较高的，孩子也可以适当吃一点。
孩子积食是一种病症，并不是吃多了这么简单，作为家长应该注重孩子的日常生活起居，早点发现孩子的问题。如果出现积食的情况，如果在家无法缓解，就要立刻送去医院让医生进行诊断，避免让孩子遭受痛苦。
参考资料：
《孩子积食、不消化怎么办?90%的妈妈都不知道宝宝是否积食》医学论坛网2020-01-17
【小儿积食怎么办?“一闻三看”快速判断是否积食，家长该注意什么】《四步判断孩子是否积食》医学论坛网2018-07-23