人们在睡觉的时候会修复身体当中的各个器官，如果睡觉前喝很多的水，还会增加身体当中的肠胃负担，从而损害自己的身体 。
温馨提示：为了帮助孩子缓解积食的现象，家长和孩子应该在平常养成良好的进餐问题，对于一些零食还有辛辣刺激的食物，尽量不要给孩子吃，也不要在吃饭的时候出现责骂孩子的情况，从而降低孩子吃饭的心情 。
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