家长|新春开学季 | 孩子入园必备清单，现在准备好入园不慌乱( 二 ) 时间|书包|幼儿园|必备|环境

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早餐
入园后起床比平时就早，再加上宝贝不愿去幼儿园各种赖床，早晨的时间显得特别仓促。所以建议你现在开始简化早餐：以喝奶为主，辅以鸡蛋、少量面包，做到与幼儿园的早餐相似。尽量不要在早餐时间准备米饭炒菜。
午餐晚餐
幼儿园午餐时间约在11点半-12点，晚餐时间约在4点半-5点。现在开始尽量根据这个时间准备。幼儿园4点半左右吃饭并不过早，晚饭孩子过晚过多，反而容易让孩子消化不好，肚子不舒服。晚餐后可以准备一些酸奶、水果，促进消化。

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2、入园前应适当地调整孩子的作息时间
宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。
3、锻炼宝贝自己拿水杯喝水
不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，因为幼儿园喝水大多用的都是水杯，让孩子用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。

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4、独立如厕
独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。
5、锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力
每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助她。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。

教会孩子的几句话：
当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。 ”
当有尿意/便意时，要说：“老师，我想小/大便。 ”
当没吃饱时，要说：“老师，我还想吃。 ”
当不舒服时，要说：“老师，我难受。 ”
让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。

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“不打无准备之仗” ，同样适用于孩子的成长道路，为了即将开始的幼儿园新生活，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课哦！
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