叶酸对孕妇有多重要?从孕前3个月开始补充


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备孕的女性都深知,想要生一个健康的宝宝就要提前补充叶酸,即使怀孕后,也要听从医生建议按时、按量补充叶酸。那么,叶酸是什么?为什么孕妇需要补充叶酸呢?采访人员采访了我市妇产医院相关专家。

据介绍,叶酸,日常生活中也常被称为维生素B9或维生素M,它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的,所以被称为叶酸。叶酸是一种在水中可以溶解的维生素,这种有机的营养分子分布范围比较广,很小的细菌或者很大的生物生命系统中都有可能含有叶酸。叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程,参与氨基酸的代谢及血红蛋白的合成,并在人体的生化反应中起到传递的作用。叶酸中的维生素B对人体骨髓中比较幼小的细胞有催熟的作用,如果人体长期缺少叶酸,对红白细胞的生成不利,容易导致贫血和白细胞缺乏等疾病

对于孕妇来说,孕妇对叶酸的需求比普通人要高出4倍左右,但人体无法自身合成,需要后天摄取补充叶酸。叶酸对孕妇来说尤为重要,这是因为孕期缺乏叶酸易致胎儿畸形、神经系统发育存在缺陷甚至流产等严重后果,因此在备孕期就应服用叶酸对优生优育尤其重要。

据介绍,中国营养学会从2007年开始就已经明确,育龄女性备孕期间需每天补充叶酸400微克。有些妈妈很难确定自己怀孕的时间,容易错失补充叶酸的最佳时期,对此,专家建议从孕前3个月开始补充,有条件的可以一直延续整个孕期。(采访人员 侯利平)

本文标题:叶酸对孕妇有多重要?从孕前3个月开始补充

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